..
2012-07
Dalej na wschód.
Z dnia 19/07/2012 Przemieszczamy się w głąb korytarza Wakhan.
 
 
W końcu w Afganistanie!
Ciągle w podróży...
 
 
"Manifest Surrealistyczny" - "Dupa Biskupa" tradycyjnie + "Łabędzi Śpiew"
2012-07-23
 
Krótka opowieść z przejścia Dupy Biskupa
 
 
KARDIO 2/3 : ważne, nieistotne, a może całkiem zbędne?
Kilka słów o wpływie na kompozycję ciała i nie tylko...
 
 
Mój mały sukces ....
2012-07-19
 
Dzisiaj mija dokładnie 200 dni od kiedy powiedziałem sobie dość i ostro się zabrałem za siebie :)
 
 
Bieszczady
2012-07-17
 
W weekend 13-15.07.2012 miałem pierwszy raz okazję pochodzić po szlakach Bieszczadzkich.
 
 
2012-07-14
 
Od dawna chodziło nam po głowie przejście GSB, jednak dopiero w tym roku inicjatywa ta doczekała się realizacji. Rozszerzona jednak o ziemie naszego wschodniego sąsiada. W drogę wyruszamy we dwójkę - Konrad i ja, Rafał, który piszę te słowa.
 
 
KARDIO 1/3 : dobre, złe czy nadprogramowe?
Niezależnie, z kim rozmawiam czy współpracuję, każdy wspomina o kardio.
 
 
Upalne wakacje
2012-07-10
 
Sezon w grocie skończył się kilka dni po tym jak uporałem się z Direct into Your Fabelita. Wróciłem do Santa z zamiarem znalezienia partnera póki temperatury były jeszcze przyjazne. Przez kilka dni było to bardzo trudne - w ciągu pięciu dni w
 
 
Zawrat
2012-07-10
 
Deszcze, burze, większość normalnych ludzi idzie do morskiego oka ale nie dalej ;)
 
 
wątróbka. super żywność
Czytając jakiś czas temu artykuł o bokserach z Puerto Rico, natknąłem się na rekomendacje żywieniowe w postaci jedzenia wnętrzności w celu poprawy sprawności...
 
 
Wyjście na Rysy
2012-07-04
 
W dniu 30.06.2012 dzięki wspaniałej pogodzie wreszcie mi się udało wejść na Rysy od strony Polskiej :)
 
 
..
Archiwum wpisów

Pn

Wt

Sr

Czw

Pt

So

Nd

 
 
 
 
 
 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31